目的探究大学生生活方式的自我差异与自我调节疲劳的关系。方法2015年9~10月招募了434名身体和心理均健康的在校本科生作为研究对象,进行人口学信息、中国青少年生活方式问卷(Chinese adolescent lifestyles scale, CALS)的现实和理想状态、自我调节疲劳量表(self-regulatory fatigue scale, SRF-S)中文版调查。结果大学生生活方式各维度的现实-理想自我差异从大到小依次为:学习习惯[1.00(0.60,1.40)分]、体育锻炼[0.86(0.43,1.29)分]、睡眠状况[0.80(0.40,1.00)分]、饮食习惯[0.75(0.50,1.25)分]、娱乐活动[0.63(0.00,1.00)分]、应对方式[0.50(0.25,0.75)分]、人际关系[0.46(0.17,0.67)分]、卫生习惯[0.25(0.00,0.50)分];其中,人际关系、学习习惯、睡眠状况、体育锻炼、应对方式、饮食习惯的现实-理想自我差异与自我调节疲劳呈正相关,相关系数分别为0.22,0.19,0.19,0.16,0.13,0.12,差异有统计学意义(P〈0.05);卫生习惯和娱乐活动的现实.理想自我差异与自我调节疲劳的相关关系差异无统计学意义(r=0.31,0.04,P〉0.05)。结论大学生生活方式中的人际关系、学习习惯、体育锻炼、应对方式、饮食习惯、睡眠状况的现实-理想自我差异与自我调节疲劳呈正相关,减小这些方面的自我差异有利于减轻自我调节疲劳。