摘要：员工真实性是指员工在工作中能进行自我意识、客观评价自我并毫无障碍地展示其最真切、最核心的自我。既有研究显示真实性能促进员工的工作幸福感。如何能提高员工真实性？正念训练是一种可能的方法，它要求对当下的自我状态进行有目的、不加评判地注意，研究发现其对人们心理健康和幸福感起到积极作用，并且用量表测量的正念和真实性得分正相关。本研究通过对企业员工进行为期八周的正念干预，考察其对员工真实性和工作幸福感的影响，并探讨正念对工作幸福感的作用机制。研究从某企业中招募76名被试，分成实验组和控制组各38名。实验组被试参加为期8周、每周一次两小时的正念训练，控制组不作干预。在干预前后，采用五因素正念量表（FFMQ）、员工真实性量表（IAM Work）、工作幸福感量表对两组被试进行测评，最终获得实验组有效样本28人、控制组有效样本25人。结果显示：（1）通过干预，实验组的正念后测分数显著高于前测，而对照组差异不显著，且实验组正念前后测分数的差值显著高于对照组；（2）实验组的员工真实性和工作幸福感后测分数显著高于前测，而对照组差异不显著，且实验组在这两个变量上的前后测分数的差值显著高于对照组；（3）中介作用检验表明，真实性完全中介了实验组的正念水平对工作幸福感的作用。本研究提示：正念训练可以提高员工真实性，进而提升其工作幸福感，这为正念训练在企业员工中的应用提供了科学依据。