本研究采用问卷调查的方法对我国城市居民休闲生活状况进行了研究，利用《休闲状况问卷》、《中国心理健康量表》及《流调中心抑郁量表》探讨了休闲时间、休闲广度及休闲活动特征等因素与个体心理健康之间的关系。调查对象为全国21省29城市年龄在18-55岁的6660名居民，平均年龄34.9士9.9岁。

本研究主要结果如下:

1、我国城市居民平均每周休闲时间为11.84小时，参加的休闲活动形式平均为 3.65种，在休闲时间分配以及休闲活动结构优化上存在一定不合理现象，不利于个体心理健康。

2、不同年龄、性别群体在休闲时间和休闲广度上存在一定差异。值得引起重视的是中年群体休闲时间偏少、年龄越长者休闲形式越单一。

3、适度的休闲有利于提高心理健康水平，但是过长时间沉酒于休闲常伴随抑郁情绪增多，社会适应降低等心理问题，其不良影响是显著的。

4、从事休闲活动种类越多样的群体，心理健康水平越高。偏好有锻炼效果的运动类休闲活动、偏好与他人结伴进行休闲活动者心理健康水平较高。

5、并非所有的休闲活动都有益于心理健康发展，“看电视”、“打扑克”、“打麻将”等较为大众化的休闲方式，对心理健康具有潜在的不良影响。

6、为提升全民心理健康水平，应大力提倡合理分配休闲时间，开展有助心身 健康的休闲活动。