本发明公开了一种铀的回收方法。本发明的回收方法包括：1)将含有钍和铀的酸水溶液作为料液，将含甲基膦酸二(1-甲基)庚酯的有机溶剂作为萃取剂，酸水溶液作为洗涤液，进行分馏萃取，得到含有铀的有机相；所述的萃取剂中甲基膦酸二(1-甲基)庚酯的体积浓度为1％-6％；2)将步骤1)得到的含有铀的有机相通过多级逆流的方式进行反萃。本发明的回收方法铀的回收率较高，萃取级数较少，效率较高。