由于现代生活节奏加快,人们的压力普遍增大,焦虑情绪是经常伴随人们的负面情绪之一。焦虑情绪的指向有很多方面,有的人焦虑考试,有的人焦虑生病,而也有很多人担心失眠及失眠会带来的不良后果,由此便产生了＂睡眠焦虑＂。